薄毛・抜け毛・AGA

見た目のエイジングケアに関わる薄毛や抜け毛、白髪や骨粗鬆症、夜間頻尿や精力低下などは、東洋医学的に腎虚(じんきょ)の症状です。冷えを改善し、腎を補う漢方薬や食生活、下半身を温めたり、気血水の巡りを改善する運動療法(ウォーキングや加速度トレーニング)も大切です。

女性の髪のトラブルの原因はストレス、ホルモンバランスの乱れによるもの(妊娠、出産、更年期)、過度なダイエット、頻繁なヘアカラーなど様々です。過度なストレスは自律神経系のみならず内分泌系や免疫系の機能低下を及ぼします。ホルモン分泌機能が低下して心身の不調を来したり、必要な栄養素の消化吸収も悪くなります。

髪のために必要な栄養素はビタミンB1やB2、ビオチンや葉酸、亜鉛やマグネシウム、必須アミノ酸などがあります。毛髪の原料となる良質なタンパク質(大豆、卵、魚、赤身の肉などの必須アミノ酸を豊富に含むもの)を積極的に摂りましょう。普通の食事だけで十分な栄養素を摂取できない場合は、医科限定サプリメントがおすすめです。

AGA: Androgenic Alopecia(男性型脱毛症)は思春期以降に発生することが多く、額の生え際や頭頂部周辺の毛が薄くなり、脱毛が進行します。食生活や運動、睡眠などの生活習慣の是正、禁煙も必要です。男性はAGA内服薬が有効ですので、早めに治療を開始することで進行を抑制できます。 白髪は加齢やストレスによる頭皮の血行不良でメラニン細胞の機能低下が起こるとされています。頭皮の血行を促進する生薬(アデノシン)配合の黒髪育毛剤による、白髪率の減少が報告されています。慢性的な肩凝り首凝りも頭皮の血流悪化の原因です。自律神経のバランスを整えて、全身の筋膜や筋肉の柔軟性を高めるインディバ温熱療法やパワープレート加速度トレーニングも有効です。