パワープレートとは、なら美容形成クリニック☺
staffblog☺パーソナルパワープレート試乗体験会は、
毎週(水)(木)完全予約制で開催中‼
今日はパワープレートの振動がどんなものか動画で‼
安定してるので、安全に乗れます(^-^)/
パワープレート®は、
ストレッチ、トレーニング、リラクセーションの全てを
1台で実現する、他にはない加速度トレーニングマシンです。
ご自宅のリビングやベッドサイドなど、
ご家庭内の様々な場所でお気軽にお使いいただけます。
操作も簡単で、遠隔操作（リモコン）にも対応しており、
パワフルな3次元振動によるエクササイズが行えます。
パワープレート®の開発者、
オランダのオリンピックトレーナー、
グース・ファン・デル・メールは、
宇宙飛行士のトレーニングプログラムに着目し、
これをトップアスリートのトレーニングに応用しました。
これが、パワープレート®のはじまりです。
パワープレート®が振動すると、
筋肉は加えられた振動と逆方向に身体を支えるため収縮します。
この反射運動によって筋力が鍛えられます。
パワープレート®の振動が
他の振動器具と大きく異なるのは、
振動の方向が前後・左右だけでなく、
上下の3次元だという点です。
1秒間に25～50回と高速の3次元振動により、
あらゆる方向から筋肉に負荷をかけることができます。
プレートの上でとるポーズは、
必要な筋肉に効果的に負荷をかけたり、
時にはストレッチさせたり、
ほかにもリラクゼーション効果が期待できます。
このようにしてインナーマッスルやアウターマッスルを問わず、
全身の筋肉を小刻みに何度も活動させることによって、
トレーニング時間を短縮させるのです。
わずか10分のトレーニングで、
ジムの運動1時間分に相当します‼
パワープレート試乗体験会は、
なら美容形成クリニックでは(水)(木)、
2月22日23日は、奈良ロイヤルホテルで開催される
『ならリビングフェスタ』で体験ブースを設置します。
この機会にぜひご自身で体験くださいませ☆
なら美容形成クリニック
パーソナルパワープレート正規販売代理店
