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    渡辺美里コンサートに☆

    渡辺美里コンサートに行ってきました!!1985/5/2に18歳でデビューで39周年ということは57歳!!私自身は小学生の頃は知らなかったけれど、中学生の頃に夢中で聴いてた懐かしい曲が凄くよかったです✨コンサートは45歳〜 […]

    2024.05.13

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    2024年4月から医師の働き方改革がスタートします。

    2024年4月から医師の働き方改革がスタートします。地域医療や救急医療を担う医師が年間960時間以上という過労死ラインの長時間労働を強いられる労働環境を改善する為には、地域住民自身が医療インフラの持続性を守る努力も必要で […]

    2024.03.04

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    糖尿病薬乱用でシワ急増!

    急激なダイエットでは通常、脂肪よりも筋肉が減少します。筋肉量が減って、相対的に脂肪の割合が増す肥満が「サルコペニア肥満」です。 この状態は、通常の肥満より生活習慣病にかかりやすく、運動能力、特に歩行能力が低下することがわ […]

    2024.02.21

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    能登半島地震

    能登半島地震の被害に遭われた方々に、心よりお見舞い申し上げます。 自衛隊をはじめ、DMATや日本赤十字社の災害医療派遣チーム、災害ボランティア団体など、精力的に活動されている方々は本当に貴重な存在です。 被災地をはじめ石 […]

    2024.01.15

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    良い脂肪vs悪い脂肪②

    日本人の平均年齢は48.7歳、肥満(BMI25以上)の男性は40代(39.7%)50代(39.2%)、女性は50代(35.4%)60代(28.1%)で内臓脂肪が健康課題です。内臓脂肪は様々な生活習慣病の原因です。エストロ […]

    2023.12.13

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    甘くない夏太りと糖化の真実

    毎日甘いペットボトル飲料やアイスを摂取していませんか?暑い夏は基礎代謝が低下するので実は冬よりも太りやすい傾向があり、要注意です。特に更年期以降はエストロゲンの低下により、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。 冷たい飲食物ば […]

    2023.07.07

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    更年期男女の健康課題

    加齢により骨密度は年間1〜2%低下、閉経後女性は3〜5%低下します。痩せ型の女性は骨粗鬆症リスクが高いです。あごの骨を中心に、顔面骨が痩せるとシワたるみが目立つようになります。オンラインばかりでスマホ脳に老化するより、滑 […]

    2023.05.05

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    GW休診のご案内

    4/29土曜〜5/9火曜はGW休診となっております。 ご予約はホームページの24時間仮予約フォームからお願い致します。 コロナ禍3年間自由に会えなかった家族や友人、親戚など久々に会ってホッとする時間を取り戻しましょう~🐅 […]

    2023.05.01

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    更年期はシニアの入り口?

    3/8は国際女性デーです。2022年の出生率は過去最低を記録しました。一方コロナ禍3年で20代女性と20〜50代男性を中心に梅毒の急増が報告されています。正しくヘルスリテラシーを高めて社会全体の健康資産を増やしましょう。 […]

    2023.03.03

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    2023年癸卯年

    2023年癸卯年明けましておめでとうございますm(_ _)m皆様方も大切なご家族やご友人とゆったりと新年を迎えられたことと存じます。今年は、卯よりも亀のように目標に向かって地道に着実に努力するのが開運の年になりそうです。 […]

    2023.01.11

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