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先日京都で日本抗加齢医学会総会が開催されました。私も3日間みっちり勉強してフラフラになりました。 新型コロナウイルス感染症の臨床現場からの報告や、コロナ禍で高齢者の社会的・身体的・精神的フレイルが急速に進行している危機的 […]

思春期は女性ホルモンのアンバランスでニキビが酷くなりお悩みのご相談も多いです。女性は初潮を迎えて数年間は無排卵月経の場合もあり、成長に従って徐々に女性ホルモンのバランスが整っていきます。勿論栄養バランスのとれた食生活や適 […]

同じ年齢でも若々しい人と老けた印象の人の違いは何でしょう？見た目のアンチエイジングとしては…顔のシミ・シワ・たるみが少ない(お肌の光老化や糖化が少ない)、ポッコリお腹が出てない(内臓脂肪が少ない)、姿勢が良い(骨密度や筋 […]