お正月&コロナ太りに要注意❗
危険なコロナ太りを放置していませんか?過度な自粛でポッコリお腹の体型になってしまった方は緊急事態かもしれません。
新型コロナウイルス感染症は肥満や糖尿病で重症化や死亡率が上昇する❗と臨床報告されています。内臓脂肪が多いと全身の細胞に炎症が起こりやすい為、サイトカインストームのリスクが上昇します。また、内臓脂肪が多いと肺を圧迫して呼吸機能が低下します。特に更年期以降の女性はエストロゲンの低下により、内臓脂肪が増えやすくなるので要注意❗
減量目的のみならずアンチエイジングの基本を実践することが大切です。
栄養バランスの取れた食生活、適度な運動、十分な睡眠を心がけましょう❗
パワープレート加速度トレーニングは宇宙飛行士のNASAで開発されたテクノロジーで、大阪大学最先端医療センターでも臨床研究が実施されています。時短15分乗るだけで、ジム1時間分のトレーニング効果が得られます❗関節に負担なく骨密度や筋力アップが可能。
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