けいはんな地域の皆様方へ～

写真のようにパワープレートの上に座って体幹を鍛えることも可能です。インナーマッスルを鍛えることで内臓機能もアップするので、胃腸の調子が良くなったり、疲れにくくなったり、内臓脂肪も減ったり、姿勢がよくなって肩凝りがマシになったりni

夏休み中に毎日15分程度色々なポーズでパワープレートに乗っていた私、先日体重計＆体組成計で測定してみると・・・体内年齢27歳！gyaゆき姉ちゃんは小学1年生の姪っ子と20歳違いに！？(笑)

パワープレート

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なら美容形成クリニック