パワープレートで血糖値対策☆
けいはんな地域の皆様方へ～食欲の秋☆痩せ方女子はしっかり蓄えて、ポッコリお腹に悩む女性は賢く過ごして頂きたい時季でもあります。秋こそ❗正しい食生活を身に付けるチャンスです。
厚生労働省によると、糖尿病は1,000万人、予備軍は1,000万人、なんと成人の5人に1人が糖尿病とのこと❗しかしそれだけではなく「食後高血糖」の方が糖尿病ハイリスクであると警鐘が鳴らされています。
糖尿病になると脳卒中や心筋梗塞、がん、網膜症(→視力障害)、腎障害(→透析)、足えそ(→切断)、認知症や鬱など…様々な合併症を引き起こします。糖尿病にはなりたくないですよね〜
糖尿病の殆どは(遺伝性ではなく)生活習慣病なので、きちんと予防できます❗そもそも戦前の日本には糖尿病なんて殆どなかった訳ですから、正しい食生活を実践することが最も大切になります。
食事はゆっくりよく噛んで食べる、野菜や汁物から食べると満腹感が得られる為血糖値の上昇も緩やかになります。そして食後の軽い運動も大切❗お家で簡単
毎日パワープレートに10-15分乗るだけで、ジムで1時間の運動量になります
パワープレートに乗ると成長ホルモンも増える為、インスリンの働きもよくなるので血糖値対策にとても有効です❗
なら美容形成クリニックでは、パワープレート無料体験会(予約制)を実施しております。実際に体験して、ご自宅にパーソナルパワープレートをご購入される方が増えています
美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。
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