ヤセたければ走るな、食べろ！
けいはんな地域の皆様方へ〜夏はやっぱり痩せたい！ダイエットが気になる季節です。内臓脂肪&皮下脂肪を減らすのは勿論インディバです
インディバに関する詳しい内容はスタッフブログをご覧下さいませ。
スイーツやパン、スナック菓子やファーストフードの摂りすぎ、食べた後に寝ると牛いやデブになる？(笑)など…太りやすい人は何故か太りやすい食生活の習慣があります。
食べ過ぎた分のカロリーを運動で消費するのって実際かなり大変です
運動し過ぎて疲労までいくと逆に成長ホルモン分泌が減り⇒ヤセにくくなってしまう！レ・ミゼラブル！
実際ジム通いしてるのはぽっちゃりオバサンが大半だったりします。ペチャクチャお喋りは認知症予防効果は期待できますが、痩せるかどうか？はかなり疑問です。ジムの後お友達とバイキングやスイーツに行ってたら逆に太りやすくなってしまう場合も。
賢く痩せるには「走るな、食べろ！&インディバ」が最強
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