きれいに元気になる食事

けいはんな地域の皆様方へ～ 先進国において特に女性は「低所得層の方が肥満率が高い」という統計データが世界的にありますが、日本の厚生労働省が最近おこなった調査でも同様の結果が報告されています。低所得層はお菓子やパンや麺類な […]

けいはんな地域の皆様方へ～ 立春を過ぎて春に向かう季節の変わり目、寒暖の差が大きくなり気候が不安定になる時季はやはり自律神経のバランスを崩しやすい季節です。毛穴が開いて発汗しやすくなり、風邪をひきやすくなる時季でもあるの […]

けいはんな地域の皆様方へ～ 長年美容形成外科医としてしみ・そばかす・くすみ・しわ・たるみを専門的に治療する中で、レーザー&光治療やボトックスや手術など外からの治療だけでなく、内側から健康に美しくする治療が女性には […]

けいはんな地域の皆様方へ～冬は厳しい寒さで交感神経(緊張する)優位に傾いて、高血圧や心臓病などの循環器疾患が悪化しやすい時期でもあります。 この時季「インディバって身体にいいんですか？」というお問い合わせを皆様方からよく […]

けいはんな地域の皆様方へ～大流行中のインフルエンザや風邪も基本的な予防や冬の養生が大切です。 50歳、更年期？私達女性なら多かれ少なかれ顔や身体の変化を感じるお年頃です。男性には逆立ちしても到底理解されない❗エストロゲン […]

けいはんな地域の皆様方へ～ 月いちメディカルエステ☆はじめませんか？日々お仕事熱心なキャリア女子も、子育ても終盤を迎えつつあるaround50女子も、セカンドライフを楽しむシニア世代も、せめて月に一度は自分メンテナンスを […]

けいはんな地域の皆様方へ～今週は大寒らしく厳しい寒さになりそうですので、くれぐれも温かくして過ごしましょう。 ココ・シャネルの言葉「20歳の顔は、自然がくれたもの。30歳の顔は、あなたの生活によって刻まれる。50歳の顔に […]

けいはんな地域の皆様方へ～今週は小春日和で温かく、身も心もほっとするような数日が続いております。来週は大寒波復活？の天気予報ですので、風邪・インフルエンザなどひかないように温かくして過ごしましょう春に向けて腸内環境美活も […]

けいはんな地域の皆様方へ～ビタミンAの色は？何色かご存知でしょうか？ビタミンAを多く含む食品の色を考えると想像力が働くかもしれません。にんじんジュースの色、オレンジ色〜黄色、所謂「緑黄色野菜」の色です。(色とはあまり関係 […]

けいはんな地域の皆様方へ～生駒山が雪化粧すると何だか白髪みたい？(笑) 実は年始早々非常にショッキングな出来事が・・・半年ぶりに？キラキラ光る白髪を2本発見してしまいましたヤバいヤバい～最近スカルプエッセンスをサボりがち […]