骨粗鬆症対策にパワープレート☆
先日の「ならリビングきれいかわいいフェスタ2016」スペシャルセミナーで骨粗鬆症対策にパワープレートのご紹介を少しお話したら、クリニックのブースに詳しく知りたい❗という女性が殺到しました。私達女性は万人が50歳前後で閉経を迎え、更年期以降はエストロゲンの低下により骨密度が低下して全身が骨粗鬆症になりやすくなるんです
整形外科や内科から処方される骨粗鬆薬を飲む以外に…何か効果的な予防法を知りたい❗と考える女性が地域に多いことを私達は知りました。日本抗加齢医学専門医としては、薬よりもやはり予防を実践していきたいと思います。
腸内細菌がエクオールを作れていない場合は大塚製薬エクエル(小林製薬より高配合なのだそう❗)のサプリメントを取り入れるのも一つの予防法ですし、関節に負荷を少なくパワープレートで骨&筋肉を鍛えることも有効な予防法の一つです
但し骨密度がある程度低い場合や更年期症状の激しい場合など…勿論婦人科でHRT(女性ホルモン補充療法)を受ける方が効果的な場合もあるので、実際は診察を受けて相談しながら一人一人にあった治療方針を立てていくことになります。
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