美食同源！
けいはんな地域の皆様方へ～毎日蒸し暑くて何だか食欲低下気味な季節ですが、厳しい夏を乗り切る為には必要な栄養素をバランスよく摂取することが必要不可欠❗「医食同源」「薬食同源」って古来よく耳にしますが、アンチエイジングを大切にする私達女性にとっては「美食同源」とも言えます
先日は近鉄奈良駅の眺望レストラン「百楽」でオーダーバイキングを楽しみました。ここ、ランチは若草山や興福寺の五重塔がよく見えてなかなかオススメです。夕方は夏らしい空が見えます。これから2か月位、暑い夏を元気に乗り切れますように～
元々食べ物に好き嫌いはないのですが…実はイタリアンやフレンチよりも中華料理や韓国料理が断然好きな私、何故か？って野菜も魚も肉もバランスよく色々入ってるからなんです。大柄な大食漢という訳でもなく、食べれる量に限界かあるからこそ、必要な栄養素をバランスよく毎日摂取することを最優先しています
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