テストステロンとオキシトシン
けいはんな地域の皆様方へ〜本日はちょっぴり難しい？性ホルモンのお話です
男性更年期で話題のテストステロンは男性ホルモンの代表ですが、私達女性にとってもありがたいホルモンの１つです。
オキシトシン(乳汁分泌ホルモン)は「愛情と信頼のホルモン」、別名「嫉妬のホルモン」と言われています。女性の妊娠や出産には欠かせないホルモンですが、中高年になっても嫉妬深く意地悪な女性は困り者です。最近は老人ホーム(=熟女の園
)でも色々と問題になっているように…精神のアンチエイジングにも良くない❗
注目☆⇒テストステロンはオキシトシンと拮抗的に働きます❗
男性と肩を並べてお仕事するキャリア女子にはテストステロンの多い女性が多いという研究報告があります。恐らく私自身もテストステロン女子？(笑)実はテストステロンの多い女性は閉経後に、テストステロンをエストロゲンに変換することができると、20年程前医学部の産婦人科の講義で習ったのを記憶しています。
テストステロンは筋肉を動かすこと、アクション映画や格闘技を見ることにより分泌が促されるそうです。例えばスポーツのチームで赤い服を着るとテストステロン分泌が増えるという研究結果もあります。女性特有の闘争心=嫉妬のホルモンオキシトシンに対して、男性的な闘争心のホルモンがテストステロン、というのも興味深い知見です。
江戸時代の大奥の女性が嫉妬深かったのは運動不足も原因の１つと言われています。考えてみれば…意地悪するのも偉そうにしたいのも一種の「ホルモン異常」であり、美容アンチエイジングの大敵ですね～。
という訳で、きれいと若さを保ちたい私達はお家で毎日コツコツ「パワープレート」を続けましょう～
テストステロンやオキシトシンのホルモンバランスを整えることに繋がるだけでなく、骨密度をアップさせるオステオカルシンというホルモンの分泌も促してくれます。何よりもストレス解消にもなりますよ～
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