高齢出産と更年期
高齢出産後に更年期がどっと来てしんどかった〜話を時々耳にします。妊娠中に増加していた各種女性ホルモンが低下して、まるで更年期のような症状が出る場合もあります。出産後は骨密度も低下する為、骨盤底筋群が弱り尿漏れなどに悩まされる場合も。⇒パワープレート加速度トレーニングの適応です❗ビタミンDやたんぱく質などの栄養素もしっかり補充しながらパワープレートに乗りましょう。
病気や怪我とは異なり、妊娠出産は健康でおめでたいこと、更年期は全ての女性が経験する変化で病気ではありません。つまり備えあれば憂い無し？色々準備や対策を講じる余地があります❗
医学の進歩で少しは男性も出産してくれないかしら〜なんて冗談を言う女性の生の声を聞くと、やはり妊娠出産は女性にとって体力気力が必要で、しかも出産は育児の始まりなんですね。40代の出産は子供が成人する頃に親は60代になるって現実に今更ながら驚いています。高齢出産の場合は特に、体力気力を維持する為にアンチエイジングは必須科目になるでしょう
平均的に男性よりも長生きする私達女性にとって、更年期を賢く上手く過ごすことは、老年期を健康に若々しく過ごすことに繋がります。食生活やスキンケア、適度な運動や働き方など…身体も心も変化する45〜55歳の時期に見直しておくことが大切です
なら美容形成クリニック
