ツイッギーを探せ！？
けいはんな地域の皆様方へ～朝夕秋らしい爽やかな空気が流れてくる季節になりました。猛暑酷暑からやっと解放されてホッとしますね
先週末は秋篠宮眞子様ご婚約内定のおめでたいニュースもありました。
さて、今年こそは夏痩せしないように❗と毎日頑張って食べ続けたのですが…結果はマイナス2kg
まるでツイッギー？これにはちょっぴりガッカリですが…筋肉量を増やしたくて毎日パワープレートに乗っていたので逆に体脂肪が減ったのか？体重計&体組成計に乗ると体内年齢27歳❗に
ということは小学1年生の姪っ子
と20歳違いに？(笑)
骨密度は年間1-2%、閉経後女性は3-5%減少します。骨粗鬆症の内服薬でも骨密度を減らさないまでも増やすまではいかないのが実際のところ…一生飲み続けるには副作用が心配です
パワープレートは骨密度を増やすことができる❗地球上で唯一のトレーニングマシンです
加齢によって硬くなりやすい身体の柔軟性も向上するので、姿勢&スタイルがよくなりますし、怪我や転倒の予防にもなります。
なら美容形成クリニックではパワープレート無料体験会(予約制)をおこなっております。ご自宅にパーソナルパワープレートを購入された方のアフター指導も承ります。
美容形成アンチエイジング医療&メディカルエステのお問い合わせ・ご予約は、奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さいませ。
なら美容形成クリニック
