けいはんな地域の皆様方へ～深まる秋

りんごのタルトやアップルパイが私の定番なのですが…この秋はミートパイに初挑戦❗凄く久しぶりのオーブン料理なので少し時間がかかりました。真夏はオーブンなんて使うと熱中症になりそうな位ですが、秋冬はオーブン料理をするとお部屋もお腹も温まります。カロリーは高いけれどお肉と野菜が詰まっていて腹持ちがよい感じ❗でした。

ミートパイ

ダイエット中の母は食べたらパワープレート加速度トレーニングで調整します。筋肉&体重増やしたい私もパワープレートは毎晩15分続けています。

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なら美容形成クリニック