春の養生☆春バテ対策！

けいはんな地域の皆様方へ～暑いのか肌寒いのか？全然わからない気候が続き、毎日何を着たらよいのかわからない❗と困る女性も多い今日この頃…春バテ対策！していますか？

朝夕の寒暖差が激しかったり、気圧変動が不安定だったり、花粉症やアレルギー症状に悩まされたり…と私達現代人は「春バテ」傾向にあります。転職や異動、就職や入学などで引っ越し難民が増える社会問題も昨今指摘されています。春は気候変動によるストレスが大きいことに加えて、社会的ストレスも大きい季節です。つまり、自律神経のバランスを崩しやすい春は要注意❗なんですね。実際に筋肉量の多い男性よりも、筋肉量が少なく「か細い」女性の方が自律神経のバランスを崩しやすい為、きれいな女性ほど春は要注意❗なんです。

凡そ現代人は忙しくし過ぎるのかもしれませんね。「忙しいという漢字は心が死ぬと書くのよ」なんて昔からよく言われますが…確かに春は精神疾患や認知症が悪化しやすい傾向があります。

眼科診療をしていると、春はアレルギーや花粉症の患者さんが一年間で一番多い時季です。風邪と花粉症を合併してなかなか辛い患者さんもおられます。鼻水ぐしゅぐしゅ、眼は痒みでしょぼしょぼ…現代人の3人に1人が花粉症という現実を痛感します。

健康な人であっても、春はあまり忙しくなり過ぎないようにストレスのコントロールをする必要があります。春は心身共にゆったり迎える、肉は控え目に野菜中心の食生活を心掛けましょう。体質改善の漢方薬を処方して貰う、インデイバ温熱療法で自律神経のバランスを整えておくのも得策でしょう flower2 きれいになりたい女性に必須=インディバ温熱療法は、なら美容形成クリニックで受けて頂けます。