けいはんな地域の皆様方へ~

日曜は日本抗加齢医学会市民公開(家庭画報ビューティーウェルネス講座)に母が参加しました。圧巻の満員御礼❗だったそう。

糖尿病内科専門医が勧めるのは、ご飯お茶碗1杯×3食程度のゆるい糖質制限だそうです。パンや麺類などの精製された糖質よりも、玄米などの精製されていない糖質は血糖値スパイクを起こしにくく、更に野菜などの食物繊維を先ずよく噛んで食べることで血糖値の上昇を緩やかにしてくれます。

血糖値上昇に伴って、勿論皮膚のコラーゲンも糖化(しみ・しわ・たるみ)します。見た目だけではダメ❗身体の内側からアンチエイジングを実践することが大切、という内容がちゃんと強調されていた抗加齢医学会ならでは。毎日私達が口を酸っぱくするまで言い続けているように…レーザー&光治療を受けるなら食生活や禁煙も実践するのが本当のアンチエイジングになります。

2025年の大阪万博誘致に向けて、大阪府の松井知事もアンチエイジング医療を推進されていますflower2

家庭画報

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