軽度認知障害MCI②
MCI(軽度認知障害)は全国で400万人、年間10〜15％が認知症に移行すると言われており、早期発見と対応(進行させない為の介入)が必要です❗
残念ながら認知症と診断されると…介護施設をたらい回しにされる例も増えているそうです。動き回って手間のかかる認知症の人よりも、むしろ寝たきりの人の方が介護は楽で介護報酬も高額である為、認知症の人の受け皿が社会に不足する状況になっているようです。
当然ながら誰も認知症になりたくないですよね。ですから、認知症予防やMCIの時点での対策が最重要❗になります。
認知症に至らない段階の⇒MCI(軽度認知障害)は早めに対応することで回復可能と言われています。特に60代以降は認知機能を維持する食生活(栄養バランスよく適量を)と運動(パワープレート、ウォーキングなど)、コミュニケーション(スマホばかりはNG)が大切です
認知機能を維持する為に食事やサプリメントで取り入れたい栄養素はコリン化合物(脳内神経伝達物質アセチルコリンの元となる)、ビタミン、ミネラル、オメガ3系脂肪酸、緑茶など。
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