漢方薬膳的に、春はのほほんと過ごすのがよいそうですflower2お花見したりお昼寝したりして、正しい日曜日の過ごし方みたい？

春は陰陽五行では木気盛んな肝は季節で、就職や転勤、卒業や新入学など…どんな職場や学校なども何かとあわただしく、心も身体も落ち着かない時季に当たります。私自身も学会や講習会など専門医や認定医更新の勉強に休日を費やす場合もあります。

ともすれば私達現代人が春をのほほんと過ごすのは至難の技？だからこそ❗努めて心掛ける必要がありますni

時代の急激な変化に振り回され続けるのもアンチエイジング的にマイナスです。深呼吸して少し落ち着いて、じっくり着実に仕事や勉強に取り組むのがプラスになります。

冬と春の空気がぶつかり合い、春の嵐のような強風が吹いたり、上半身は温かいのに下半身は冷えやすい、過ごしにくい気候が続きます。お腹を温めて、全身の巡りをよくする青い野菜を積極的に摂るようにしましょう。

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