お家で賢くパワープレート❗
運動不足でポッコリお腹メタボや筋肉痩せてロコモになっていませんか？パワープレート加速度トレーニングは関節に負荷をかけずに短時間で骨や筋肉に効果的なトレーニングが可能です
大阪大学最先端医療センターでも臨床&基礎研究がおこなわれ、全国の医療機関に導入されているテクノロジーです。
昨今クルーズ船やライブハウス、スポーツジムなどでの新型コロナウイルス感染症拡大が報告されています。閉鎖空間に不特定多数の人が集まるとクラスター感染発生のハイリスクとされ、ショッピングモール等の喫煙所も閉鎖されています。
持病があり感染症予防の観点でジムに通えない、しかし病気を治す為に運動不足を解消しなければならない❗という中高年には、家庭用のパーソナルパワープレートがオススメです。
例えば糖尿病は全身の免疫力が低下しますが、血糖値を安定させる為にも適切な運動は最良の薬になります。心臓病は呼吸器系感染症も起こりやすい傾向があり、自律神経のバランスを整えて血圧や脈拍を安定させる為にも適切な運動が必要になります。
Exercise is medicine❗お家で毎日15分であれば誰でも気軽に続けられるし、結局はジム通いよりお金&時間の節約になります。パワープレート加速度トレーニングは健康資産を増やします
なら美容形成クリニックでは、業務用パワープレートと家庭用パーソナルパワープレートを完備しております
初めての方には無料体験をおこなっております。どうぞお気軽にご予約下さい❗
勿論私自身も自宅&クリニックで毎日1時間以上パワープレート加速度トレーニングを継続しています。自慢じゃないけれど…お尻と太腿は細いながらにも、しっかり筋肉でリフトアップされています(笑)。
なら美容形成クリニック
