奈良リビング【きれいかわいいフェスタ】での質問☺
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「イソフラボンを摂りすぎると乳ガンになりやすい？」答えはノー(^-^)/
会場で私、(いろんな情報があるんだなぁ)と思い、いろいろ調べてみました‼
国立ガン研究センターのデータによると、
お味噌汁とイソフラボンは乳ガンになりにくいそうです。
もちろん、お味噌汁を食べ過ぎると塩分が多くなるので、
胃ガンや高血圧など生活習慣病の危険因子になるので、
ほどほどに。
イソフラボンにも、
大豆、豆腐、油揚げ、納豆などありますのが、
未発酵の大豆(豆腐、油揚げ、おから、豆乳、きな粉、枝豆など)
は、摂りすぎるとよくないらしいです。
バランスよく摂ることを心がけましょう(^-^)/
イソフラボンを、体内でエクオールに変えられているかどうか。
ソイチェックで調べてみました。
『私は、エクオールをつくれていました。』
でもちょっと作れている程度なので、
バランスよくを心がけ、習慣的に摂っていきます(^-^)/
それに、サプリメントで摂ることもできます。
大塚製薬『エクエル』。きな粉味で食べやすい(^ー^)
フェスタ会場にお越しの皆様の中にも、
エクエルを既に飲んでいらっしゃる方もいました。
エクエルもソイチェックも、なら美容形成クリニックでも
販売しています。
ソイチェックは、採尿し、ポストに投函するだけの、
簡単なカラダチェック。
お問い合わせはお気軽に☆
なら美容形成クリニックまで。
なら美容形成クリニック
