「女性ホルモン」力①
けいはんな地域の皆様方へ～
思春期から閉経まで分泌され続ける女性ホルモンの量はたったのティースプーン1杯❗と小学5年生位に習ったかもしれません。
女性ホルモンの働きは妊娠や出産のみならず、私達女性の全身の健康を守ってくれています
①骨のカルシウムが溶け出すのを防ぐ
②血液中の悪玉コレステロールが増えるのを抑える
③自律神経のバランスを整える
④女性らしい体つきを維持する
⑤皮膚の潤いや弾力を保つ
⑥脳細胞の機能を維持する
⑦心臓や血管のトラブルを防ぐ
つまり、エストロゲンが急激に低下する更年期以降、女性は全身に様々な変化が生じます。全ての女性が迎える閉経&更年期をできるだけ楽に&健康に過ごす為の知識を、一緒に磨きましょう
①骨密度の低下(骨粗鬆症、しわ・たるみ)
②コレステロールの上昇(内臓脂肪)
③自律神経の不調(ホットフラッシュ、冷え性、アレルギーなど)
④メタボ(ポッコリお腹)
⑤コラーゲンの減少(小じわ、乾燥肌)
⑥物忘れ、イライラ
⑦動脈硬化、心臓病
私達女性は明らかに男性より長生きです❗だからこそ更年期～老年期のエイジングケアはとても大切です。
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