長期間にわたる過度な自粛生活による生活不活発病(肥満や糖尿病、心臓病や高血圧、認知症や鬱病などの悪化)が全国的に問題となりつつあります。
パワープレート加速度トレーニングが絶対オススメです❗パワープレートに15分乗るだけでジム1時間分の運動効果が得られるスグレモノです。家庭用パワープレートがあれば、感染症リスクも回避して短時間で効果的な運動ができます。テレワークで肩凝りや腰痛に悩まされている人にもオススメです。
何でもかんでもオンライン&宅配便やUber利用で極度に動かない生活では、(自然老化ではなく)病的老化を惹き起こします。たとえ感染症は回避できても…肥満や糖尿病、鬱病や認知症、骨粗鬆症や心臓病などの生活習慣病が悪化しては困ります❗
マスク地獄生活でフェイスラインのたるみや皮膚炎のみならず、口や喉の周囲の筋肉が衰えると、感染症や誤嚥性肺炎のリスクまで上昇してしまいます。マスク不要&換気良好な屋外で過ごす時間も忘れずに❗
コロナ禍における超高齢化社会日本で、アンチエイジングの実践は高齢者や特別な人だけではなく子供から大人まで全ての人に必要な時代です。

なら美容形成クリニック