地球の重力を美の味方にする方法
日経ヘルス9月号にエンビロンのパワープレート特集が掲載されていました。
パワープレートは振動を与えることで、重力以上の負荷をかけるトレーニング機器です。帰還した宇宙飛行士の筋肉を回復するための研究から開発されたのが「パワープレート」というトレーニング機器です。3次元（前後/左右/上下）で、25-50Hzの振動がプレート部分に発生、つまり1秒間に25-50回の振動が起きます。たとえば体重70kgの人がパワープレートの上で30Hzの振動を受けることで、重力の1.8倍の負荷をかけられる。そのため、短時間で効果的に筋肉を鍛えられるそうです。
パワープレートは現在100か国に計10万台、日本には約350の医療機関、19大学ほか、プロスポーツチームも導入しています。この度、なら美容形成クリニックではホームケア用パワープレートの1週間デモンストレーションを予定しております。骨粗鬆症の方にもおすすめ❗期間限定
パワープレート体験ご希望の方はクリニックまでご予約下さいませ。
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