食べることは生きること
けいはんな地域の皆様方へ～秋冬は美味しいものが豊富な季節で楽しめる時季でもあり、食の大切さを再認識しています。
「We are what we eat every day.」食べることは生きること❗と言うように、私達の身体や心は毎日口から食べるものからできています。ご高齢になっても若々しい人は必ずと言ってもよいほどご自身の口から毎日食べる人で、勿論健康な歯も維持されています
中高年になると「必要な栄養素を日々十分に摂取できているか？」が美容&健康の基本になります。ジャンクフードや加工食品ばかりでは必要な栄養素を十分摂取することができず、メタボや肥満になり、糖尿病やがん、認知症や骨粗鬆症などの生活習慣病の原因にもなります。逆に栄養&エネルギー不足で痩せてしまうタイプの人もいて…太りすぎも痩せすぎも要注意です❗
日本人は概してビタミンA不足なので、プロティアのドクターズサプリメントも賢く取り入れましょう
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