お家でこつこつパワープレート
けいはんな地域の皆様方へ～
先日郷ひろみさん62歳が驚きの若さで、40年以上継続されているトレーニングを披露されていました。筋肉や体幹を鍛えるトレーニングを毎日続けて、食生活もとてもストイックなご様子です。ボトックス治療やまぶたの若返り手術など、各種美容医療も受けられて、見た目も肉体も信じられない若さで衝撃的でした
先日亡くなられた西城秀樹さん63歳は、48歳という驚きの若さで脳梗塞、かつてはタバコを毎日3-4箱吸うほどの超heavy smokerだったそうです！壮絶なリハビリを努力されて立派にお仕事もされていましたが・・・タバコで全身の血管がボロボロになると、骨粗鬆症やシワが酷くなるだけでなく、脳卒中や心筋梗塞のなど重大な病気を引き起こしてしまいます。
さすがに40年以上ジムに通うのも大変なので、私達はおうちでこつこつパワープレートを毎日10分〜15分継続しましょう
プライベートは面倒くさがりの私でも続けられます(笑)。
更年期以降の女性は骨密度が急激に減るリスクがあり、乗るだけで骨密度を増やすパワープレートは女性の強力な味方です
なら美容形成クリニックでは、パーソナルパワープレート無料体験会をおこなっております。先ずは実際にパワープレートに乗って、実際のトレーニングは自宅でご購入されて毎日続けます。おひとりおひとりの身体の状態に合わせた定期的なアフターフォローもおこなっております。
美容形成アンチエイジング医療＆メデイカルエステのお問い合わせ・ご予約は奈良市のなら美容形成クリニック0742-27-1309迄どうぞお気軽にお電話下さい。初めての方のスキンケアカウンセリングは無料です。
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