肥満のヒミツ①
けいはんな地域の皆様方へ〜寒いと食欲が増すのは哺乳類ならでは？なら美容形成クリニックのお正月太り対策特集❗です。たかが肥満されど肥満？なかなか奥深〜いです。
実際には、同じ量を食べても太りやすい人とそうでない人がいます。加齢により新陳代謝が低下すると太りやすくなったり、女性は更年期以降エストロゲンの低下により内臓脂肪を蓄積しやすくなります。そして同じカロリーでも個人差で内臓の消化吸収率が異なる？というだけでなく、私達自身がどんな腸内細菌を飼っているか？によるそうです。
太りやすい人は所謂「デブ菌」を飼っていて、毎日パン・お菓子・スイーツ・ラーメンなどの糖質や脂質をエサに与えられています。デブ菌は肌荒れや老け顔の原因にもなります
太りにくい人の腸内細菌は所謂「美肌菌」で野菜や海藻、きのこ類などの食物繊維を毎日たっぷり与えられています。
つまり、デブ菌を追い出して美肌菌を育てればいいんです❗
普段どんな食生活をしているかどうか？で肥満やメタボリックシンドローム、更に美容やアンチエイジングの格差が決まります。
「一生太らない食事術」↓栄養学ゼロの人にも必読です❗24時間365日誘惑に溢れる現代社会においては、食欲を上手くコントロールできるかどうか？は人生を左右します。
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