なら美容形成コラム

エクオールを作れているかどうか?の検査を10年振りにやってみたら、以前Level4〜5だったのがLevel1に低下していて少しショックと意外でした。特にこの10年間で食生活が大きく変化した訳でもなく、大豆製品の摂取量が明 […]

先日視聴したメンタルヘルス関連の産業医講習会がとても感慨深く勉強になりました。精神科医の講師が認知行動療法を具体例を挙げながらわかりやすく講義されていて、産業医としても臨床医としても、個人的にも色々参考になる内容でした。 […]

50歳頃閉経前後にエストロゲンの分泌が急激に低下すると、骨密度は急速に低下していきます。最も骨密度が低下しやすいのは閉経後最初の2年で、顔面骨で特に下顎の骨は55歳で既に減り始めます。更年期以降、頬がたるんで老け顔が気に […]

中高生の娘さんがいる人から、娘に子宮頸がんワクチン(HPVワクチン)を接種させるべきかどうか?とご質問を受けることがあります。 医学的には、HPV:ヒューマンパピローマウイルスは女性の子宮頸がん、男性の尖圭コンジローマの […]

渡辺美里コンサートに行ってきました!!1985/5/2に18歳でデビューで39周年ということは57歳!!私自身は小学生の頃は知らなかったけれど、中学生の頃に夢中で聴いてた懐かしい曲が凄くよかったです✨コンサートは45歳〜 […]

毎日甘いペットボトル飲料やアイスを摂取していませんか?暑い夏は基礎代謝が低下するので実は冬よりも太りやすい傾向があり、要注意です。特に更年期以降はエストロゲンの低下により、内臓脂肪が蓄積しやすくなります。 冷たい飲食物ば […]

加齢により骨密度は年間1〜2%低下、閉経後女性は3〜5%低下します。痩せ型の女性は骨粗鬆症リスクが高いです。あごの骨を中心に、顔面骨が痩せるとシワたるみが目立つようになります。オンラインばかりでスマホ脳に老化するより、滑 […]

40代後半以降は女性ホルモンの低下により婦人科のみならず、様々な更年期症状が現れます。エストロゲンの低下により血管や骨、皮膚や粘膜のコラーゲンが弱り、様々な加齢変化が現れます。素肌を健康に若々しくする光治療やビタミンA導 […]

まもなく大寒❗一年間で一番寒い時季を迎えています。女性特有の慢性的な冷え性やむくみにはインディバ温熱療法が大人気です。 インディバ温熱療法は全身の血管や内臓を温めて自律神経のバランスを整え、免疫力を調整してくれます。 全 […]

2021年は6月からクリニック通常診療とワクチン業務の二刀流で週6日勤務が続き、更に9月からLED関西エントリーで三銃士状態で無我夢中で駆け抜けて…本当に体力気力ギリギリでした😵💨 正直体調崩して周囲に迷惑かけることなく […]