きれいに元気になる食事

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    スイーツは美肌の大敵

    スイーツは美肌の大敵

    けいはんな地域の皆様方へ～深まる秋は美味しいものが沢山食べたくなりますが…アンチエイジング美肌女子は賢く❗美しくご存知でしょうか？実はケーキでなくとも菓子パン1つで余裕綽々350キロカロリーを平均的に超えて […]

    2017.10.30

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    70代男性もアンチエイジング☆

    70代男性もアンチエイジング☆

    けいはんな地域の皆様方へ～数年後に超高齢化のピークを迎えようとする日本人にとって、アンチエイジングは必須❗です 昔から毎日食べても飽きない位お寿司が好きやった父、70代に入り同世代の友人知人が糖尿病に悩まされている様子を […]

    2017.10.26

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    医科限定サプリメント勉強会

    医科限定サプリメント勉強会

    けいはんな地域の皆様方へ～朝夕寒暖の差が激しく風邪気味の方もおられますが…秋はちょっぴり人恋しくセンチメンタルな季節でもあります。勿論「実りの秋」なので、身体を整えるには最適な時季でもあります 先日はクリニ […]

    2017.10.08

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    中高年のダイエット事情

    中高年のダイエット事情

    けいはんな地域の皆様方へ～食欲の秋☆ではありますが、10代20代と同じように食欲に任せて食べていると…中高年の場合は確実に肥満&メタボ疾患になってしまいます❗私達女性は50代閉経以降特に肥りやすくな […]

    2017.10.07

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    パワープレートで血糖値対策☆

    パワープレートで血糖値対策☆

    けいはんな地域の皆様方へ～食欲の秋☆痩せ方女子はしっかり蓄えて、ポッコリお腹に悩む女性は賢く過ごして頂きたい時季でもあります。秋こそ❗正しい食生活を身に付けるチャンスです。 厚生労働省によると、糖尿病は1,000万人、予 […]

    2017.10.05

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    大人の食育！

    大人の食育！

    けいはんな地域の皆様方へ～先週末は台風が過ぎてぐっと涼しくなり、空気が乾燥して朝焼け夕焼けがきれいな季節になってきました。四季や自然が日々移り変わりを続けるように…美も健康も1日にして成らず❗やはり毎日の食 […]

    2017.09.23

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    医療アンチエイジングセミナーに参加☆

    医療アンチエイジングセミナーに参加☆

    けいはんな地域の皆様方へ～夏休み中にメディカルアンチエイジングセミナーに参加しました。形成外科専門医や抗加齢医学会専門医のDrがお話していたので、予想外に内容がよかったです 最近女性に流行のゴムパンツ❗サイズ感覚がわから […]

    2017.08.26

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    お盆休み☆家族の時間

    お盆休み☆家族の時間

    けいはんな地域の皆様方へ～お盆休みは家族や友人と、のんびり過ごされた方も多いかもしれません会話は親の住まい？子の住まい？さて、どんな話題に花が咲いたでしょうか？ 私自身はもはや家族の話題が健康や美容アンチエイジング志向に […]

    2017.08.19

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    薬膳中華で口福☆

    薬膳中華で口福☆

    けいはんな地域の皆様方へ～なら燈火会で奈良町周辺が賑わう夜…夏休み前の仕事納めに、新大宮の薬膳中華「桃谷樓」を楽しみました大学時代の同級生が桃谷樓大好きで、昔から阿倍野店を何度も利用したことがあり、地元で人 […]

    2017.08.12

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    夏に老けない！

    夏に老けない！

    けいはんな地域の皆様方へ～皆様は夏をどんなふうにお過ごしでしょうか？本日は賢く美しい夏の過ごし方を一緒に考えてみましょう 夏はオゾン層破壊で激しく降り注ぐ紫外線による光老化でシミやシワが悪化し、2-3ヶ月続く猛暑で血液は […]

    2017.08.10

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