きれいに元気になる食事

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    華麗なる加齢の極意☆

    華麗なる加齢の極意☆

    寄生虫博士として有名なDrの本がとても分かりやすく面白かったので、皆様方もご興味あればご一読下さいませ。 なるほど〜という部分↓を紹介します❗ ①日々接している家族や、友人の誰かが喫煙者の場合、あなたが喫煙者に […]

    2019.02.25

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    肥満のヒミツ①

    肥満のヒミツ①

    けいはんな地域の皆様方へ〜寒いと食欲が増すのは哺乳類ならでは？なら美容形成クリニックのお正月太り対策特集❗です。たかが肥満されど肥満？なかなか奥深〜いです。 実際には、同じ量を食べても太りやすい人とそうでない人がいます。 […]

    2019.01.15

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    老いない身体をつくる！

    老いない身体をつくる！

    けいはんな地域の皆様方へ〜 2019年最初の1冊は⇒「老いない体をつくる中国医学入門」❗読みやすくて面白く&わかりやすく、2時間位で読破しました美容や健康、アンチエイジングにご興味のある方は是非ご一読下 […]

    2019.01.07

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    「女性ホルモン」力②

    「女性ホルモン」力②

    けいはんな地域の皆様方へ～ 私達女性にとって生涯大切な女性ホルモンに関する内容がとても分かりやすく書かれていて、書店で衝動買い❗しちゃいました。 女性は40代以降エストロゲンが低下して閉経を迎えます。(勿論私自身を含めて […]

    2018.11.09

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    早く帰れる働き方

    早く帰れる働き方

    お月様が美しい秋の夜長は読書の秋❗どんどん読みたくなります。食べてばかりいないで、色々お勉強しましょうか(笑)。 この本↓経営者だけでなく普通の働く人、勉学に勤しむ学生さん、家事をする主婦主夫にとっても色々参考 […]

    2018.10.27

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    健康寿命は？①

    健康寿命は？①

    けいはんな地域の皆様方へ～ 健康寿命って何？平均寿命とは違って、介護などを必要とせずに自立して生きられる寿命です。日本人の健康寿命は女性74.79歳、平均寿命は女性87.26歳⇒つまり、日本人女性か要介護で過ご […]

    2018.10.25

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    骨密度と見た目①

    骨密度と見た目①

    けいはんな地域の皆様方へ～ 中高年の骨密度の低下は骨折、認知症や寝たきり、免疫力の低下、円背(背中が丸くなる)などのリスクを招きます。 さて、骨密度と見た目の関係をご存知でしょうか？女性なら誰もが気になる？まぶたのたるみ […]

    2018.10.17

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    「女性ホルモン」力①

    「女性ホルモン」力①

    けいはんな地域の皆様方へ～ 思春期から閉経まで分泌され続ける女性ホルモンの量はたったのティースプーン1杯❗と小学5年生位に習ったかもしれません。 女性ホルモンの働きは妊娠や出産のみならず、私達女性の全身の健康を守ってくれ […]

    2018.10.15

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    西太后の不老術☆

    西太后の不老術☆

    けいはんな地域の皆様方へ〜 浅田次郎さん原作の「蒼きゅうの昴」昔NHKで放映されていた番組が8月に民放で放送されており、毎回録画して大変興味深く視聴しています。西太后役は田中裕子さん↓です。あれ、これってもしか […]

    2018.08.23

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    これからの東洋医学

    これからの東洋医学

    けいはんな地域の皆様方へ～ 「これからの東洋医学」マンガ&図解が親しみやすい一般向けの実用書ですが、内容はかなり本格的❗西洋医学と東洋医学の違い、様々な代替医療、自然療法など…幅広く書かれていて面白 […]

    2018.06.05

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